小元寶餃子包法

其實餃子配料五花八門，

懷孕中後期回憶錄（32－38weeks）

踏入了32週，背痛加劇了～ 很不容易才睡得著，有時只能坐著瞓，平躺好像有點難呼吸，側睡又不太舒適。只有鼓勵自己多忍耐一個月，很快小B就會出生了。

33週，有一晚和老爺吃晚飯，吃完之後，大腿竟然發軟，沒法發力站起來。老公在餐館為我的腿按摩，血氣才能流動起來，按了差不多五分鐘，我才有氣力站著，輕輕原地踏步。原來突然沒法站立，感覺真的很害怕唷～

34週，最近也睡不多，因為肚子的空間不太多，小B轉轉身，動動手動，我的內藏也都慘痛。努力對小B說：「足月就請你乖乖出世囉～」，當然一方面是因為想和他見面，親親他；另一方面也希望自己輕鬆些，因為我懷疑真的不會內傷嗎？！可是我真的很痛耶～

朋友在書局買了一本用來記錄BB每日情況的實用書，但是價格也偏貴。最後我借來拍下照片，再買一本記事本，跟它一樣的做表，好讓自己和醫生更加了解小B的身體情況。

（其實感覺有點在罰抄唷～ 不過如果有空閒，省點＄自製也很不錯唷～）

37週，一直期待小B作動出世。因為晚晚被6磅多的小B壓著內藏和背骨，真的有説不出的隱隱作痛。既然已經足月了，當然很想小B快點出世來到我們中間囉～ 嘻嘻，這個媽媽很有私心呢～

38週，已經由足月開始計算，吃了一次龜苓膠，一次龜苓膏，三次腐竹蛋，兩次白連鬚，N次綠豆沙，N次椰青，N次椰皇燉鮮奶～ 小B仍然很依戀我的肚皮，肚皮撐得又痕又癢～ 嗚⋯⋯ 產後我的肚皮可以不要了吧？！

DIY 刺激嬰兒視覺及右腦－21黑點咭

由於去了不同的嬰幼兒講座，有時也會吸收到不少資訊。雖然自己也買了不少育兒書看，但講座大多給予最簡單快捷的方法，可以省下不少時間～

這次去BB care x Johnson's baby 合辦的講座中，提及了初生BB如何啟發及刺激其小腦袋和眼睛集中能力。

講座中所教的做法也很簡單，可以買黑白畫紙自製。但我比較懶，不想又剪又貼。最終我買了一本畫簿＋四份黑色圓形貼紙，這樣不稍幾分鐘就可以完成了。

由第一版貼上一個小黑點開始，一直如此類推，貼到第廿一版上有廿一點。在初生BB第一天開始，就可以從第一點看到第廿一天的廿一點。進行三次循環，這本黑點咭就可功成身退了。

由於我想了解更加多，所以在網上尋找了一下，發現原來推薦黑點咭的始祖是日本的教育界權威－七田真先生。

他是這樣推介黑點咭的：

從0-1歲之間,看圓點卡的孩子,吸收力及記憶力完全不同,可以瞬間吸收記憶一切。嬰兒對於輕易吸收的事物無法了解,尚不能完全記住,所以要經常讓他看,直到他厭煩為止。圓點卡至少要持續實行兩年,如此一來,用圓點卡開發出來的右腦能力,能夠固定在左腦,不會失去這個能力。對剛出生的嬰兒儘量以高速、大量的方式進行圓點卡教育。

不論是原點卡上的圖形如何排列,他便能一眼看出數字或寫出數字,圓點卡不論是紅點或黑點皆可。剛出生的嬰兒對於黑點的反應較好。最早的時間是從出生第一天開始,看圓點卡時一切配合小孩子的反應來進行。一次不只看10張,有時甚至從1-100張都讓孩子看也無所謂。但當嬰兒眼光移走時就要停止。圓點卡訓練的重點一定要大量輸入、快速的看,且母親和孩子都要輕鬆,不要著急、不要和別的孩子比較。

如果想了解更多，不妨到書局找找七田真的育兒書看看。但我自己比較喜歡溫和的方式來教育孩子，一天學習專注一張咭就可以，過量的刺激可能對右腦發展是很好，但閃太快，孩子的專注力可以發展到嗎？！這個⋯⋯我還是用用自己的分析力好了。哈哈～

懷孕中後期回憶錄（26－31weeks）

26週小B已經乖乖的頭仔向下了，每天感受不同的胎動是最快樂的事，要是有天小B比較安靜，我就會很擔心了。因為最活躍的時候，我的肚皮像起波浪一樣。

到了30週時，肚囊空間小了，小B偶爾會有一天很乖，總是靜靜的，由於反差太大，我試過擔心得考慮是否該馬上入院check check，但又怕被醫生、姑娘、老公罵我太緊張。

來到要每天數小B活動量的日子，我感受到「養兒九十九，長憂一百歲」的道理。我這緊張大師要學習放鬆放鬆了。

31週開始，我開始為小B進行排胎毒計劃，一星期吃一次無糖芝麻糊，其實也蠻難吃的，因為一點甜味也沒有，但相對也較健康有益。

網友從書中得知覆盆子葉茶，有助順產縮短產程時間，即比較容易生下寶寶。但亦有網友說喝了也一樣，要痛10－12小時呢～ 我打算隨遇而安吧，因為太擔心也沒用唷～

其實踏入37週的話，小B就可以準備隨時出生囉～ 我也來到了最後衝刺，努力回醫院了解產前知識，希望生產順利，母子平安。祖祖媽媽要努力加油唷～

Kinetics 毅力BB疫苗媽媽團優惠

由於照顧過弟弟的女兒，所以很了解小孩子接種疫苗後，也會有機會發燒不舒服。幸好老公很支持我安排的每個決定，所以我開始了在Facebook 的媽媽group 中，尋找志同道合的媽媽們。

基於疫苗計劃中大多包含了六合一的針，可以大大減少在母嬰健康院接種的針數。加上包括的疫苗也比較全面，亦有其他補充針優惠。

於是媽媽group 分頭查詢了不少間有兒童疫苗計劃的醫療機構，但最終我們也選擇了Kinetics 毅力醫療健康集團。

而且開始了跟毅力 Icey 張姑娘聯絡，由於要組成媽媽group 以取得優惠，需要組成最少20名媽媽，這樣就能得到平過BB展所獲得的優惠價：

2015年兒童疫苗優惠計劃

K1 添保障計劃 $3,100 （比網站上的leaflet 慳了＄350）

K2 倍全面計劃 $4,550 （比網站上的leaflet 慳了＄500）

凡只於星期一至五享用服務, 可額外減$100

（但選用此優惠後，若要安排星期六接種疫苗，則每次要加＄100元行政費，所以建議媽媽們若想彈性點，就不要享用星期一至五優惠囉！！）

 

補針優惠 (必須同時參加K1/K2計劃)

13價肺炎球菌疫苗 $3200/4針 （可回母嬰健康院接種）

腦膜炎雙球菌結合疫苗ACWY $880/針（慳＄100）

日本腦炎疫苗 $1600/針 （慳＄400）

而毅力張姑娘亦另外加送以下禮品給我們媽媽group～

♡ 初生嬰兒配方奶粉400G一罐 (品牌視乎貨品供應量而定，但並不包括900G包裝之品牌配方奶粉)

♡ Pamper/ Huggies尿片及濕紙巾禮品包一份 (品牌視乎貨品供應量而定)

♡ Mustela嬰兒護膚品旅行裝一份

如果少於20位媽媽的group，就會減少了第二項的尿片及濕紙巾禮品包的了～

以上是我最終取得的禮品包，內有Mustela BB 護膚sample、Pamper NB 8片及S size 8片、雪印低敏奶粉一罐。

（拎取禮品包時，姑娘有問我想試哪個牌子BB奶粉的，而且還說出五六款牌子，可以從中選擇一款，所以大家最好先做research 才上去取禮品唷。）

在我們的媽媽group 中，有媽媽格過兒科醫生的接種疫苗價格，平均每支貴＄400－＄500，而且K2 plan 還多兩支甲型肝炎針。

但當然毅力也是有一定的限制性，只能在他們分別設有診所的三個地點接種疫苗，荃灣／佐敦／銅鑼灣。

依我自己親身去毅力佐敦診所交疫苗計劃的費用時，看到診所中只有三四個小朋友在等候接種疫苗外，也看不到有其他病人。

感覺安心很多，因為我比較擔心BB到診所時會接觸到其他病人的細菌，如此看來比較安全可靠。

加上有媽媽致電到毅力想查詢疫苗存貨時，毅力姑娘也回答説疫苗只供媽媽group 使用，即是毅力會優先留疫苗給予我們這班預早join plan的媽媽group，這樣我們就可以更放心疫苗儲備是否足夠的問題了～

再者交費用那天，診所姑娘跟我解釋了，BB出世後兩三星期可以打來毅力預約日子時間接種第一針疫苗，當天帶備出世紙和針咭，毅力會安排一個屬於BB自己打針的 time table，這樣就可以依日子時間安排接種疫苗。十分有系統，快捷又方便。

有第二胎媽媽還說，毅力會預早一天SMS 提提媽媽，BB接種疫苗的時間，而且接種當日亦不用等太久。有其他媽媽們教路，我也安心把小B交給毅力了。

參考資料：

http://www.kinetics.hk/download/leaflet2015/Child_leaflet_2015.pdf

雪印每日骨太MBP

由於BB在母體急速成長，會從母體中吸收之前一直儲存的大量鈣質，導致某些媽媽們產後出現大量脫髪、甩牙、腰骨痛⋯⋯等等的問題。但懷孕期間因荷爾蒙關係，這段時間喝牛奶仍是難以吸收鈣質，吃鈣片又會產生嚴重孕婦便秘問題。

所以我開始選擇飲用雪印每日骨太，因為它可以幫助儲存鈣質，令骨質密度提高，懷孕期間亦可飲用，安全可靠，而且味道不難喝，有點像骨膠原飲料，加上日本大牌子，今我更加安心享用。

早餐 - 芝士蛋多士

懷孕期中必須攝取蛋白質和鈣，最方便又美味莫過於自製多士：

1）先把厚麵包𠝹上四條邊

2）把中間的地方用匙壓平

3）焗爐底盤加錫紙，麵包加入完整一隻雞蛋

4）再加上芝士碎條在旁邊

5）先預熱焗爐5-10分鐘，再放入15-20分鐘，待芝士溶化，麵包成多士狀

如果再懶一點，可以用飛碟機，加入碎蛋和芝士，或芝士加火腿，也可以成為美味健康的早餐唷～

過期眼影製成指甲油

一般懷孕媽媽也如我一樣減少了化妝扮靚，少不免最後發現有些眼影已經過期了，不敢塗抹在皮膚上，但棄掉了又有點可惜。不竟那是最喜歡的顏色啊，要是這樣的話，不如把它DIY成指甲油吧～

1）首先，你可以用一支透明指甲油、一支竹韱、一個漏斗。

2）把眼影先打碎成粉沫。

3）把眼影粉沫用漏斗注入到透明指甲油中。

4）用小竹韱將其攪勻，直到不見有粉沫為至。

5）封好就完成囉～ 而每次使用前也記緊把它搖混。

6）這樣心愛的眼影就可以成為指甲油了。

Nissen 孕婦哺乳服

由於少女至中女時代，我也只有23、24吋腰。在懷孕中期已經很多衣服不適合穿了，但小B出生後支出洗費也會大很多，所以在選購孕婦哺乳服時，我只希望平靚正。

另外由於懷孕初四個月也一直在孕吐，只能在家網購，也因此發現nissen 在推出價格便宜，看來也不太像孕婦哺乳服的款式。

平均也只是＄89-$1XX不等，而且亦有孕婦牛仔褲和 legging等選擇。雖然大部分也是made in china，但始終連日本人自己也會網購，而且有日本人嚴格監控，所以我也比較有信心。

網購完成後，會於日本大阪用EMS 直接寄到府上。而且有時會推出免運費優惠，加上我自己買了兩次，對衣物的品質和質量也很有信心推介。

加上有14天免費退貨服務，所以絕對安心選購～ 當中除了衣服外，還有童裝、鞋子丶手袋、還有雜貨等等⋯⋯ 款式繁多。

下面這款間格包包，我打算用來放紙尿片、乾濕清潔棉等等，方便將來帶小B外出時可以更清楚整潔。

要是有興趣一看，可以到以下網址：

http://www.nissen.com.hk

如何氹女仔？！——士多啤梨玫瑰花

大節日係唔係一定要咁貴買札花？！

其實一向都覺得女人很易氹，只要你有花心思一定過到骨～

材料：首先買一盒士多啤梨，幾支飲管／棍仔，一把刀仔

方法1）飲管／棍仔插入士多啤梨的綠色頂部固定好位置

方法2）在士多啤梨尖的部分旁，以方形切割成花瓣，小心別cut 爛唷～

方法3）一直cut 到接近中心點，就能完成囉～

相信收到的女朋友都會好開心啊～

新手媽媽聘請陪月姨姨

在懷孕四個月時，弟婦已經提我早點預約陪月姨姨，因為有名氣、好相處、又好口碑的陪月姨姨都會早早被預訂了。

而且順產的BB未必真的按預產期出生，所以一般陪月姨姨也會預留多一兩星期，以免失塲。就像我們家小B一樣，預產期是8月20日，陪月姨姨會預留整整八九月給我們。

當然現在的陪月收費也頗為偏高，平均由萬六至二萬不等，一星期工作六天，一個月工作26天。每天工作八小時，工作範圍只是照顧初生嬰兒及產婦饍食，其他家務一概不負責。超時工作的話，每小時＄70，半小時＄35，亦要負責陪月姨姨安排兩個月的勞工保險。

在我第一次跟陪月姨姨－屏姐，在電話中查詢八九月是否有空檔時，屏姐會安排時間到訪，給我們了解她的工作範圍、之前的僱主推薦信、坐月餐單等等⋯⋯ 經過這次會面，我們也決定先支付訂金六千元預留陪月期，及簽訂僱傭合約。

不可不提的，是所有陪月姨姨也會提醒要安排開工及收工利是的，車費及食材費用也會另外計算及收取。所以在聘請陪月姨姨前要有以上的心理準備唷～因為總費用可不輕唷～

另外我的陪月姨姨說七月中再來我們家看看有沒有什麼東西遺漏了，到時我們再增添就可以。

於是在和朋友傾談期間，得知她的陪月姨姨給了她圖中兩張必須準備的購物清單，於是我也按這個清單來準備。看來應該不會有什麼遺漏了吧～（ーー；）

我的妊娠紋產品

其實之前我也有介紹過我現在用的防妊娠紋產品，我自己選購了Elemis 的 Japanese camellia body oil blend。聽說是 Victoria Beckham 的至愛，她曾經出書介紹。曾生三個小孩子的她也是使用此日本山茶花潤膚油來預防妊娠紋。

由於需要塗抹在肚皮上，所以必須要選擇不傷害BB的產品來使用。故比我沒有在網上商店購買，寧願光顧Elemis 位於百德新街可以做Spa的專門店。店員解說它不含香薰油，所以最適合懷孕婦女使用，而且產品無添加香精，並含有豐富植物膠原蛋白，更易滲透至皮膚底層，有效改善皮膚彈性。（100ml - HKD$528) 

由於我不是知名blogger，當然不是賣廣告啦，一切開支也是自費的啊。

另外 Elemis 本來在連卡佛也有專櫃的，但現在已經遷往 Harvey Nichols，及在百德新街的 10/10 Space，此店內還提供孕婦按摩服務。聽說在懷孕後期，脊骨要承受極大的重量，一般背部會出現酸痛，到時可以考慮來鬆一鬆啊。

會產生妊娠紋的位置是不只有肚皮的，pat pat 和大腿連接pat pat 的周圍也是不容忽視的。我自己會選擇肚皮上塗抹Elemis 的日本山茶花潤膚油，但pat pat 和大腿則用cream 狀的產品。懷孕三至七個月時，我使用chicco的防妊娠膏，質地比較水潤，跟潤膚油相比更快吸收，但也擔心保護力不足的問題，覺得皮膚痕癢時就必須補塗抹一次，但這樣分開兩款產品使用比較經濟實惠。

另外Clarins 的防妊娠紋膏則被我安排在懷孕後期使用，因為七個月開始，BB會迅速地長大，增加脂肪，力求在溫暖的肚內出世後可以適應外界的溫度。所以這段時間亦是最重要的，所謂「一丈功成萬骨枯」。之前一直的努力，極有可能在最後一兩個月前功盡廢。

所以我開始雙管齊效的方法，早上使用Clarins, 晚上繼續使用Elemis。千萬不要懶惰唷，初期也可以只塗晚上，但後期要多加注意，早晚使用唷～

由於冬天時，懷孕令皮膚更覺乾燥。之前在香港香薰治療師協會考牌的朋友，介紹了我沖涼後使用甜杏仁按摩油塗抹全身，以便身體能保持水份和濕潤。

這款香薰油不但適合孕婦，就連小B出世後也可用來做嬰兒按摩用。雖然原價要千多元，但朋友用會員價，只需要七百多，對於有1L的分量來說，仍然非常合理。

懷孕媽媽買高跟鞋

其實我不打算太集中注意力在小朋友一個人身上，因為太over 始終不是好事。而且我認為凡事平衡對一切都好，所以我不打算失去自我，加上我好了解就算做了媽媽，也不可以忽略了老公，男人和女人一樣都希望愛與被愛。如果家庭關係破裂了，又如何令小朋友健康快樂地成長呢？！

我羨慕決定不生孩子的夫妻，因為最少可以免卻不少麻煩跟目光，也可以隨心做自己。但我熱愛小孩子，選擇自然懷孕，卻不認為要溺愛，寧可他獨立、有思想、有主見，不竟生命是他的，我最多只能在身邊輕輕扶他一把，給他一個溫暖的家，而不是避風港，因為父母是沒法永遠保護孩子的。孩子要跌過，痛過，錯過，才會了解世界和自己，也只有這樣他才能擁有更多。

之前看電視，見到有母親因為對小學派位不滿而哭泣，這樣有多傷害孩子呢？小孩一定會想「是因為我考得不好，害媽媽傷心了。」小孩為什麼要去承受這不必要的壓力呢？！老實說，我害怕變成依附小孩的母親，這樣會令小孩有壓力，好像母親把一生的冀望都加諸到其身上，不能不成功，不能不努力，這樣的話，實在太可悲了。

另外，說到愛自己，是的，我了解到我要比以往更愛自己。因為人是很奇怪的生物，當人把愛掏空，很自然會要求別人把愛注入其中。當付出多了，就會渴望回報。若一直持續這種不平衡狀態，人就會開始出現失衡、要求、沮喪、生氣、哭泣⋯⋯等等的負面情緒和舉動。唯有適當適時地放鬆自己，這樣也能給伴侶有喘息的空間，從而保持良好的夫妻關係。

切忌把一切責任也攬到自己身上，因為伴侶有責任分擔的，何苦要委屈自己？辛苦到頂點時，卻又出口埋怨對方？

男人是天真的，他會認為你有什麼需要時，你會出聲要求幫助。女人是天真的，認為丈夫是自己肚中的蟲，了解自己的需要。

其實女人不用太強悍，不用什麼事也自己解決的。適當時候要給自己的男人威風，偶爾依賴一下他，對他撒撒嬌。因為男人從小就有保護弱小、拯救地球的志向。男人需要被仰慕、被崇拜。要是你太強，男人就會有機會往外尋找那個需要保護的小女生囉～

當然也有些男人是天生犯賤的，就算家有嬌妻，一樣心有異樣。即使你再完美，當愛意消逝有了異心，對方也有一切藉口加諸你身上，再好的優點也能頓然成為缺點。

但人生就是這樣，沒到臨死前，也沒法肯定對方是否忠於自己。世事多變亦無常，所以女人要多愛自己，不要弄到自己像個黃面婆，沒有人是應份去成為你的垃圾桶。努力增值自己，為自己打扮，為自己身體努力keep fit，成為一個懂得愛自己，亦藉得人愛的妻子。