2015年7月7日 星期二

懷孕中後期回憶錄(32-38weeks)


踏入了32週,背痛加劇了~ 很不容易才睡得著,有時只能坐著瞓,平躺好像有點難呼吸,側睡又不太舒適。只有鼓勵自己多忍耐一個月,很快小B就會出生了。


33週,有一晚和老爺吃晚飯,吃完之後,大腿竟然發軟,沒法發力站起來。老公在餐館為我的腿按摩,血氣才能流動起來,按了差不多五分鐘,我才有氣力站著,輕輕原地踏步。原來突然沒法站立,感覺真的很害怕唷~

34週,最近也睡不多,因為肚子的空間不太多,小B轉轉身,動動手動,我的內藏也都慘痛。努力對小B說:「足月就請你乖乖出世囉~」,當然一方面是因為想和他見面,親親他;另一方面也希望自己輕鬆些,因為我懷疑真的不會內傷嗎?!可是我真的很痛耶~


朋友在書局買了一本用來記錄BB每日情況的實用書,但是價格也偏貴。最後我借來拍下照片,再買一本記事本,跟它一樣的做表,好讓自己和醫生更加了解小B的身體情況。

(其實感覺有點在罰抄唷~ 不過如果有空閒,省點$自製也很不錯唷~)


37週,一直期待小B作動出世。因為晚晚被6磅多的小B壓著內藏和背骨,真的有説不出的隱隱作痛。既然已經足月了,當然很想小B快點出世來到我們中間囉~ 嘻嘻,這個媽媽很有私心呢~

38週,已經由足月開始計算,吃了一次龜苓膠,一次龜苓膏,三次腐竹蛋,兩次白連鬚,N次綠豆沙,N次椰青,N次椰皇燉鮮奶~ 小B仍然很依戀我的肚皮,肚皮撐得又痕又癢~ 嗚⋯⋯ 產後我的肚皮可以不要了吧?!

2015年6月26日 星期五

DIY 刺激嬰兒視覺及右腦-21黑點咭


由於去了不同的嬰幼兒講座,有時也會吸收到不少資訊。雖然自己也買了不少育兒書看,但講座大多給予最簡單快捷的方法,可以省下不少時間~

這次去BB care x Johnson's baby 合辦的講座中,提及了初生BB如何啟發及刺激其小腦袋和眼睛集中能力。


講座中所教的做法也很簡單,可以買黑白畫紙自製。但我比較懶,不想又剪又貼。最終我買了一本畫簿+四份黑色圓形貼紙,這樣不稍幾分鐘就可以完成了。

由第一版貼上一個小黑點開始,一直如此類推,貼到第廿一版上有廿一點。在初生BB第一天開始,就可以從第一點看到第廿一天的廿一點。進行三次循環,這本黑點咭就可功成身退了。


由於我想了解更加多,所以在網上尋找了一下,發現原來推薦黑點咭的始祖是日本的教育界權威-七田真先生。

他是這樣推介黑點咭的:
從0-1歲之間,看圓點卡的孩子,吸收力及記憶力完全不同,可以瞬間吸收記憶一切。嬰兒對於輕易吸收的事物無法了解,尚不能完全記住,所以要經常讓他看,直到他厭煩為止。圓點卡至少要持續實行兩年,如此一來,用圓點卡開發出來的右腦能力,能夠固定在左腦,不會失去這個能力。對剛出生的嬰兒儘量以高速、大量的方式進行圓點卡教育。

不論是原點卡上的圖形如何排列,他便能一眼看出數字或寫出數字,圓點卡不論是紅點或黑點皆可。剛出生的嬰兒對於黑點的反應較好。最早的時間是從出生第一天開始,看圓點卡時一切配合小孩子的反應來進行。一次不只看10張,有時甚至從1-100張都讓孩子看也無所謂。但當嬰兒眼光移走時就要停止。圓點卡訓練的重點一定要大量輸入、快速的看,且母親和孩子都要輕鬆,不要著急、不要和別的孩子比較。

如果想了解更多,不妨到書局找找七田真的育兒書看看。但我自己比較喜歡溫和的方式來教育孩子,一天學習專注一張咭就可以,過量的刺激可能對右腦發展是很好,但閃太快,孩子的專注力可以發展到嗎?!這個⋯⋯我還是用用自己的分析力好了。哈哈~

2015年6月19日 星期五

懷孕中後期回憶錄(26-31weeks)


26週小B已經乖乖的頭仔向下了,每天感受不同的胎動是最快樂的事,要是有天小B比較安靜,我就會很擔心了。因為最活躍的時候,我的肚皮像起波浪一樣。


到了30週時,肚囊空間小了,小B偶爾會有一天很乖,總是靜靜的,由於反差太大,我試過擔心得考慮是否該馬上入院check check,但又怕被醫生、姑娘、老公罵我太緊張。

來到要每天數小B活動量的日子,我感受到「養兒九十九,長憂一百歲」的道理。我這緊張大師要學習放鬆放鬆了。


31週開始,我開始為小B進行排胎毒計劃,一星期吃一次無糖芝麻糊,其實也蠻難吃的,因為一點甜味也沒有,但相對也較健康有益。


網友從書中得知覆盆子葉茶,有助順產縮短產程時間,即比較容易生下寶寶。但亦有網友說喝了也一樣,要痛10-12小時呢~ 我打算隨遇而安吧,因為太擔心也沒用唷~


其實踏入37週的話,小B就可以準備隨時出生囉~ 我也來到了最後衝刺,努力回醫院了解產前知識,希望生產順利,母子平安。祖祖媽媽要努力加油唷~






Kinetics 毅力BB疫苗媽媽團優惠


由於照顧過弟弟的女兒,所以很了解小孩子接種疫苗後,也會有機會發燒不舒服。幸好老公很支持我安排的每個決定,所以我開始了在Facebook 的媽媽group 中,尋找志同道合的媽媽們。

基於疫苗計劃中大多包含了六合一的針,可以大大減少在母嬰健康院接種的針數。加上包括的疫苗也比較全面,亦有其他補充針優惠。

於是媽媽group 分頭查詢了不少間有兒童疫苗計劃的醫療機構,但最終我們也選擇了Kinetics 毅力醫療健康集團。

而且開始了跟毅力 Icey 張姑娘聯絡,由於要組成媽媽group 以取得優惠,需要組成最少20名媽媽,這樣就能得到平過BB展所獲得的優惠價:

2015年兒童疫苗優惠計劃

K1 添保障計劃 $3,100 (比網站上的leaflet 慳了$350)

K2 倍全面計劃 $4,550 (比網站上的leaflet 慳了$500)

凡只於星期一至五享用服務, 可額外減$100

(但選用此優惠後,若要安排星期六接種疫苗,則每次要加$100元行政費,所以建議媽媽們若想彈性點,就不要享用星期一至五優惠囉!!)

 

補針優惠 (必須同時參加K1/K2計劃)

13價肺炎球菌疫苗 $3200/4針 (可回母嬰健康院接種)

腦膜炎雙球菌結合疫苗ACWY $880/針(慳$100)

日本腦炎疫苗 $1600/針 (慳$400)



而毅力張姑娘亦另外加送以下禮品給我們媽媽group~


♡ 初生嬰兒配方奶粉400G一罐 (品牌視乎貨品供應量而定,但並不包括900G包裝之品牌配方奶粉)

♡ Pamper/ Huggies尿片及濕紙巾禮品包一份 (品牌視乎貨品供應量而定)

♡ Mustela嬰兒護膚品旅行裝一份



如果少於20位媽媽的group,就會減少了第二項的尿片及濕紙巾禮品包的了~


以上是我最終取得的禮品包,內有Mustela BB 護膚sample、Pamper NB 8片及S size 8片、雪印低敏奶粉一罐。

(拎取禮品包時,姑娘有問我想試哪個牌子BB奶粉的,而且還說出五六款牌子,可以從中選擇一款,所以大家最好先做research 才上去取禮品唷。)



在我們的媽媽group 中,有媽媽格過兒科醫生的接種疫苗價格,平均每支貴$400-$500,而且K2 plan 還多兩支甲型肝炎針。

但當然毅力也是有一定的限制性,只能在他們分別設有診所的三個地點接種疫苗,荃灣/佐敦/銅鑼灣。


依我自己親身去毅力佐敦診所交疫苗計劃的費用時,看到診所中只有三四個小朋友在等候接種疫苗外,也看不到有其他病人。

感覺安心很多,因為我比較擔心BB到診所時會接觸到其他病人的細菌,如此看來比較安全可靠。

加上有媽媽致電到毅力想查詢疫苗存貨時,毅力姑娘也回答説疫苗只供媽媽group 使用,即是毅力會優先留疫苗給予我們這班預早join plan的媽媽group,這樣我們就可以更放心疫苗儲備是否足夠的問題了~

再者交費用那天,診所姑娘跟我解釋了,BB出世後兩三星期可以打來毅力預約日子時間接種第一針疫苗,當天帶備出世紙和針咭,毅力會安排一個屬於BB自己打針的 time table,這樣就可以依日子時間安排接種疫苗。十分有系統,快捷又方便。

有第二胎媽媽還說,毅力會預早一天SMS 提提媽媽,BB接種疫苗的時間,而且接種當日亦不用等太久。有其他媽媽們教路,我也安心把小B交給毅力了。

參考資料:

2015年6月18日 星期四

雪印每日骨太MBP


由於BB在母體急速成長,會從母體中吸收之前一直儲存的大量鈣質,導致某些媽媽們產後出現大量脫髪、甩牙、腰骨痛⋯⋯等等的問題。但懷孕期間因荷爾蒙關係,這段時間喝牛奶仍是難以吸收鈣質,吃鈣片又會產生嚴重孕婦便秘問題。


所以我開始選擇飲用雪印每日骨太,因為它可以幫助儲存鈣質,令骨質密度提高,懷孕期間亦可飲用,安全可靠,而且味道不難喝,有點像骨膠原飲料,加上日本大牌子,今我更加安心享用。



2015年5月24日 星期日

早餐 - 芝士蛋多士


懷孕期中必須攝取蛋白質和鈣,最方便又美味莫過於自製多士:

1)先把厚麵包𠝹上四條邊
2)把中間的地方用匙壓平
3)焗爐底盤加錫紙,麵包加入完整一隻雞蛋
4)再加上芝士碎條在旁邊
5)先預熱焗爐5-10分鐘,再放入15-20分鐘,待芝士溶化,麵包成多士狀

如果再懶一點,可以用飛碟機,加入碎蛋和芝士,或芝士加火腿,也可以成為美味健康的早餐唷~